Categorie archief: bewegen

Dementie en binnen bewegen

AzmiVorige week blogde ik over buitenactiviteiten, nu over binnen bewegen. Wat is er allemaal mogelijk?

Wil je ideeën opdoen? Kijk dan eens naar de filmpjes van Azmi Alubeid. Je kunt ook zoeken op youtube naar ‘Azmi en Fred’. Azmi is bewegingsagoog. Zijn overtuigingen:

  • Iedereen kan geactiveerd worden!
  • Samen bewegen verbindt.
  • Bewegen moet normaal zijn. Alles wat je buiten het verpleeghuis vindt aan beweegmogelijkheden, kun je binnen ook gebruiken. Hier nog een filmpje.

Andere inspiratiebronnen:

Fit4Vit
Als buiten fietsen niet kan, dan is er natuurlijk het alternatief voor binnen. Maar als je binnen op de fiets zit, dan is dat wel heel saai. Dus verkoopt deze organisatie video’s, die de fietsers de ervaring geven alsof ze buiten aan het fietsen zijn. Je kunt kiezen uit ontelbaar veel verschillende video’s. Die uit de eigen omgeving zijn natuurlijk voor de ‘fietsers’ het meest herkenbaar.

De tovertafel
De tovertafel is projector die op de onderliggende tafel allerlei beelden projecteert. En die beelden bewegen! Er zijn bewegende herfstbladeren, vissen, tomaten en veel meer. Als je er met je hand op tikt gebeurt er vaak wat met het beeld. Zo wordt het bewegen speels en gezellig.

Moofie
Moofie is een pratende beweegstok, die binnenkort op de markt komt. In de transparante buis (denk aan het formaat van een tl-buis, maar dan wat korter) zitten gekleurde lichtjes. En er zit muziek in. Met de Moofie wordt bewegen fun, zo zegt de maker. In Moofie zitten programma’s die alleen, met tweetallen of in een groep gedaan kunnen worden. Zo hoef je geen specialist in bewegen te zijn, je hoeft niet creatief te zijn, want de stok geeft zelf beweegopdrachten. Omdat hij reageert op aanraking en stimuleert d.m.v. lichtjes, geluid en muziek, is het leuk en simpel om mensen in beweging te zetten. Hij is makkelijk mee te nemen.

Genoeg ideeën en mogelijkheden om met elkaar aan het bewegen te gaan! En dan heb ik het nog niet gehad over zwemmen, dansen, wandelen et cetera.

Rondom het thema contact maken en op bezoek gaan bij mensen met dementie geef ik workshops voor familie, verzorgenden en vrijwilligers. Klik hier of mail me menskapitaal@live.nl

Anniek Kramer, Auteur van ‘OP BEZOEK BIJ EEN DIERBARE MET DEMENTIE, met ruim 60 ideeën om samen te genieten, samen met Marcelle Mulder.


Mijn wekelijkse blog in je mailbox? Vul dan op de site in de rechterkolom, je mailadres in.

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Alzheimer, bewegen, Dementie, verpleeghuis

Dementie en buiten bewegen

bewegenEr is steeds meer belangstelling voor het laten bewegen van mensen met dementie. Bewegen zorgt voor alertheid, het laat het bloed stromen én je kunt er enorm veel plezier in beleven. Bewegen heeft bijvoorbeeld een positief effect op de stemming en op het dag- en nachtritme. Redenen genoeg om bewegen een vast onderdeel te laten zijn van het dag- en weekprogramma.

Mensen met dementie zitten veel. Om hen echt aan het bewegen te krijgen is vaak een stimulans nodig. Studie-Arena organiseerde laatst een druk bezochte congresparade met allerlei workshops en stands, allemaal op het gebied van bewegen. Wat kwam ik er zo al tegen? Deze week de beweegactiviteiten in de tuin.

Yalp
Yalp richt beleef- en beweegtuinen in. Daarbij kan gekozen worden uit een grote hoeveelheid toestellen. Zo is er een toestel dat muziek speelt en beweegopdrachten geeft. Maar er is ook een voetfietsbank. Dat is een bank, waar 2 voetfietsen voor gemonteerd zijn, zodat je al buiten zittend toch kunt bewegen. Maar er zijn ook trappen, stangen, handwielen etc te krijgen. Geschikt voor bewegen én voor revalideren. Goed in te zetten door de fysio dus.

Het inrichten van een beweegtuin is niet genoeg. Een actief programma om het gebruik te stimuleren is nodig. Maar dan heb je ook echt een fantastische gelegenheid om bewoners en bezoek samen te laten bewegen.

De fitnesstuin
De fitnesstuin is een andere leverancier van toestellen om buiten neer te zetten. Deze toestellen zijn ontworpen om de soepelheid van gewrichten, de spierkracht in de benen, het evenwicht en het lopen te stimuleren. Er zijn ook enkele toestellen die speciaal ontworpen zijn voor mensen met dementie.

Ze hebben bijvoorbeeld ook een ‘spetterbeek’, bestaande uit houten kuipen en holle stammen, waar water in loopt. Ziet er mooi uit. En wat te denken van een muziekorgel of belevingsportaal.

Fietsen
Buiten fietsen is natuurlijk heerlijk. Als je dat niet meer zelf kunt, zijn er duo-fietsen te koop. Ze zijn er in allerlei vormen en maten en met en zonder trapondersteuning. Kijk bv eens hier.

Volgende week meer over binnen bewegen.

Rondom het thema contact maken en op bezoek gaan bij mensen met dementie geef ik workshops voor familie, verzorgenden en vrijwilligers. Klik hier of mail me menskapitaal@live.nl

Anniek Kramer, Auteur van OP BEZOEK BIJ EEN DIERBARE MET DEMENTIE, met ruim 60 ideeën om samen te genieten‘, samen met Marcelle Mulder.


Mijn wekelijkse blog in je mailbox? Vul dan op de site in de rechterkolom, je mailadres in.

2 reacties

Opgeslagen onder Alzheimer, bewegen, dansen, Dementie, gezondheid